Friday, March 21, 2014

女人,30岁以后

女人活到30岁以经历过岁月和智慧的鉴定。30岁以后,可说是另一端的新旅程。一些选择了穿上便服在家相夫教子变成了黄脸婆,担任全职妈妈。一些则选择了把家事及育儿委托以别人,全程投入创业变成了女强人。不管选择如何,大家渴望在事业,家庭以及生活上达到一个平衡点。我们,女人,当然要活得更精彩,更漂亮成为更有身价,更有魅力,优雅从容的女人。而我,很简单。。选择了做好自己,做好以下事项。
  • 坚持天天喝1~2升水
       可保持身体活力又能滋润皮肤。
  • 吃好食物
       所谓好食物指的是全天然,无加工食品。饮食必须多样化。不吃重口味的饮食,不吃垃圾食品,不吃隔夜饭菜。坚持吃新鲜食品。
  • 每晚按时入眠,起床不必急
       定时入睡7~8个小时,养好精神面对明天。
  • 抽时间做有气运动
       每天步行或做大运动,出出汗,增加心肺血管活力。
  • 保持稳定的理想体重
       因年龄增长,新陈代谢缓慢,必须慢速和持久的减肥。健康式减肥法为本,不服用任何减肥药或产品。
  • 保养不可懒
       每天做好保湿和防晒的程序。
  • 重视外表,不求时尚但求品味
       要懂得挑选适合自己的衣物,不一定要名牌但要让自己看上去优雅动人。学习一些搭配小窍门,颜色搭配的技巧,关注自己的身材可利益充分展示自己的优点,遮盖自己的缺点。维持外表不一定是为了男人,也是为了自己变得更有自信,更有人缘。
  • 每年都做一次妇科检验
       没病心安,有病早治。
  • 穿好的内衣,穿好的平底鞋
       不可亏待自己的身体结构,不只要穿好的内衣及鞋,也要穿得对。
  • 经济独立,想买什么就买
       不管老公有多少钱,养不养得起你,再辛苦都要有自己的事业,都必须经济独立。
  • 考个驾照,买一辆车
       自己驾车,想去哪里就去,方便别人也方便自己。记得要为自己和爱车买保险。
  • 经营好家庭
       女人最大的成就是经营好家庭。把家事处理得井井有条,懂得煮几道功夫菜加上甜点,这是为人妻,为人母亲最基本条件。
  • 每年至少旅行一次
       地点不重要,和谁都可以。好好地放松心情,充充电。
  • 读好书,写写文章
       女人真正的美来自于内涵。一本好书不只是传达知识和讯息,它也能让我们过一种心智生活。从写文章来表达自己的想法是一种锻炼自己的心智,坦然面对人生。
  • 言行举止要优雅
       不粗语粗俗,不大吼大叫。姿态要优雅,说话要得体。
  • 最少有俩位无话不谈的知心朋友
       要和密友保持联络。
  • 不断提升自己
       不管在什么领域,不断地突破自己的极限。
  • 定期给自己独处的时间
       做一些喜欢的事,让自己独自静下心来,好好地放松自己。这有助于减轻生活的压力,重新认知自己。
  • 抛弃不懂得珍惜你的男人
       无论一个男人条件有多好,无论你有多爱他,不懂得珍惜你的男人是绝对不能带给你幸福!


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